ゆびのば®体操とは

足指の間に手の指を交互に入れて、足指を軽く握り、ゆっくりと優しい力加減で、足指を前後に曲げ伸ばしをする足指の体操です。

足指前後の曲げ伸ばしを往復10回（50秒）を体操1セットとして、ゆびのば®体操を一日3セット行うと、体の土台である足下が安定してきます。

ゆびのば®体操の結果、外反母趾や膝通、腰痛などが改善したと喜びのお声を多くいただいています。

動画を参考に、あなたもぜひゆびのば®体操をお試しください。

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